Asmeninis treneris Kostas Vilčiauskas

Gimimo metai: 1992 m.
Ūgis: 182 cm
Svoris: 80-85 kg
Patirtis: Asmeninis treneris 5 metai
Laimėjimai/Išsilavinimas: 

Kineziterapijos baklauras, trenerio licencija. Laimėjimai: įvairių lengvosios atletikos čempionatų laimėtojas bei prizininkas

1. Kodėl pasirinkote trenerio kelią?

Jaučiu prasmę padėdamas žmogui siekti sveikatos ar sportinių tikslų.

2. Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Mano darbas nenuėjo veltui, ypač, džiaugiuosi, kai klientas niekada nesportavęs pradeda judėti reguliariai.

3. Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Ketvirtoje klasėje, nes lankiau teniso treniruotes.

4. Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Ne 🙂

5. Ką patartumėte naujokams?

Iš pradžių judėkite taisyklingai ir tik po to judėkite daug.

6. Kiek kartų sportuojate per savaitę?

3 – 4

7. Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Nugarą

8. Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Nesunku

9. Motyvacinė frazė.

Jei gali pradėti sportuoti dabar, nelauk sausio 2 dienos 🙂

Užduok klausimą Kostui