Justinas Rubašenko

Gimimo metai: 1990 m.
Ūgis: 180 cm
Svoris: 89 kg
Patirtis: Asmeninis treneris 5 metai
Laimėjimai/Išsilavinimas:
1.
MMA (Mišrių kovos menų) SWAT turnyrų dalyvis,
2.
Lietuvos karate Do čemionatų ir įvairių turnyrų dalyvis ir prizininkas,
3.
Karate Do rudas diržas (3 Kyu) 

 

1. Kodėl būtent asmeninis treneris?

Patinka, kai žmonės užsiima aktyvia veikla. Puikus jausmas kai gali pasidalinti patirtimi ir padėti žmonėms jasutis geriau.

2. Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Visada glosto širdį, kai žmogus pasiekia rezultatų, turi geresnę sveikatą, o tu daugiau mažiau esi to dalis.

3. Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Treniruoklių salėje pirmą kartą apsilankiau būdamas 20 metų, tai buvo asmeninės treniruotės prie kovos menų, turint tikslą padidinti jėgą ir raumeninę masę.

4. Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Tuo metu mano pagrindinis sportas buvo mišrūs kovos menai, taip pat anksčiau ne vienus metus sportavau karate, todėl
treniruoklių salė jokios baimės nekėlė, tačiau puikiai suprantu, kad yra žmonių kuriems atėjimas į treniruoklių salę yra iššūkis.

5. Ką patartumėte naujokams?

Nebijokite praverti salės durų, nepaisant savo išvaizdos, fizinio pasiruošimo, amžiaus ar dar begalės netikusių pasiteisinimų. Taip pat neužsiimkite saviveikla ir nežalokite savęs, visada Jums gali pagelbėti asmeniniai treneriai, kurie išmokys ką ir kaip daryti. Patikėkite joks asmeninis treneris per galvą neduos ir nepasijuoks. Juk jei norite išmokti vairuoti, kreipiatės į vairavimo instrukturių.

6. Kiek kartų sportuojate per savaitę?

3-5 kartai

7. Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Nugarą

8. Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Kiekvienas žmogus skirtingas, vieną gali priversti susimastyti per minutę, o su kitu gali tekti vargti iš naujo kiekvieną treniruotę.
Tačiau priklausomybių atsikratyti ir jas pakeisti geromis gali visi.

9. Motyvacinė frazė.

Kova nebaigta kol nebuvo gongo.

Užduok klausimą Justinui