Justas Poliakus

Užduok klausimą Justui

Gimimo metai: 1992 m.
Ūgis: 172 cm
Svoris: 100 kg
Patirtis: Jau 5 metus esu asmeninis treneris
Laimėjimai/Išsilavinimas:
Kultūrizmo pasiekimai:IFBB federacijoje:
2017 metai pavasaris:
1. 1 vieta – Valio pro feel taurė absoliuti vyrų kultūrizmo kategorija.
2. 1 vieta – Fitnie Academy by Galinta vyrų kultūrizmo absoliuti kategorija.
3. 1 vieta – Saulės Taurė 2017 absoliuti vyrų kultūrizmo kategorija. Absoliutus varžybų nugalėtojas.
4. 1 vieta – Šiauliečių vyrų absoliuti kultūrizmo kategorija.
5. 2 vieta – Lietuvos čempionatas 2017 vyrų kultūrizmas iki 85kg.
6. 2 vieta – Vilniaus pirmenybės 2017 vyrų kultūrizmas iki 90kg.
7. 2 vieta – Partinis Gym Taurė 2017 absoliuti vyrų kultūrizmo kategorija.
8. 3 vieta – Atvirasis Latvijos čempionatas absoliuti vyrų kultūrizmo kategorija
2015m. pavasaris:
9. 1 vieta – Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio atviras 35-asis čempionatas. Vyru Kultūrizmas -85kg ir
absoliutus varžybų nugalėtojas.
10. 1 vieta – Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio jaunimo pirmenybės. Jaunimo kultūrizmas ir absoliutus vaikinų nugalėtojas.
11. 1 vieta – Baltic match Lithuania.
12. 1 vieta – Saulės Taurė vaikinų kultūrizmas 23m.
13. 1 vieta – Šiaulių vyrų absoliuti kultūrizmo kat.
14. 1 vieta – Atviros Vilniaus kultūrizmo, kūno fitneso ir bikinio pirmenybės jaunimo -23m.
15. 1 vieta – Atviros Vilniaus kultūrizmo, kūno fitneso ir bikinio pirmenybės vyrų kultūrizmas -85kg
16. 2 vieta – Atviros Jurbarko kultūrizmo ir fitneso pirmenybės vyrų absoliuti kategorija.

1. Kodėl būtent asmeninis treneris?

Jau 11 klasėje žinojau ko noriu, to ir siekiau, todėl dabar ir esu asmeninis treneris bei sportininkas.

2. Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Tai tavo įdėto darbo ir žinių rezultatas, kurio vaisius yra kliento rezultatai, tai labai džiugina ir didelis noras, kad klientas pasiektų, tai ko nori.

3. Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Kai man buvo 17metų.

4. Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Nebuvo, nes turėjau palaikymą.

5. Ką patartumėte naujokams?

Nebijokite žengti pirmo žingsnio ir klauskite klauskite ir dar kartą klauskite, tai kas išmano savo veiklą.

6. Kiek kartų sportuojate per savaitę?

Šiuo metu 5, varžybų pasiruošimo laikotarpiu 6.

7. Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Krūtinę ir pečius.

8. Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Taip tai yra nelengva, bet kiekvienas žmogus yra individualus – vienas greitai tampa motyvuotas ir sportas tampa aistra, o kitam gali to ir nepavykti.

9. Motyvacinė frazė.

“Svajonė be plano tai tik noras”