Inga Variakojienė

Gimimo metai: 1982 m.
Ūgis: 170 cm
Svoris: 62 kg
Patirtis: Asmenine trenere dirbu nuo 2006 m.
Laimėjimai/išsilavinimas: 

 

1. 2004 – 2006 Kūno kultūra ir sportas. Magistro laipsnis. (Lietuvos kūno kultūros akademija)
2. 2000 – 2004 Sporto edukologija. Bakalauro laipsnis. (Lietuvos kūno kultūros akademija)
3. Daugelio konferencijų ir seminarų sporto tematika dalyvė.

Kodėl būtent asmeninis treneris?

Nuo mažumės pati sportavau, tad neįsivaizdavau kitos profesijos, tik trenerio.

Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Kiekvieno kliento atėjimas į sporto klubą jau yra pasiekimas. Vien ateiti ir prisiruošti yra didelis pasiekimas. Džiaugiuosi ir laukiu.

Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Pirmą kartą salėje apsilankiau 14 metų, kuomet ruošiausi Lengvosios atletikos varžyboms.

Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Jokių baimių niekada neturėjau. Turėjau didelių tiklslų ir labai skubėjau jų pasiekti.

Ką patartumėte naujokams?

Patarčiau naujokams išsirinkti mėgiamą fizinę veiklą, kad sportas netaptų prievolė, o būtų didžiulis ir laukiamas malonumas.

Kiek kartų sportuojate per savaitę?

3-5 kartus.

Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Krūtinę.

Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Kiekvienas žmogus turi priklausomybių, gyvename tik vieną kartą. Kardinaliai nerekomenduoju keisti savo gyvenimo būdo. Galime blogybes pakeisti mažesnėmis blogybės, kol jų galiausiai nebereikės. Judant mažais žingsneliais į priekį, galime aplenkti greičiausią “sprinterį”.

Motyvacinė frazė.

Tobulumas pasiekiamas lėtais žingsneliais, jis reikalauja laiko rankos (Volteras).

Užduok klausimą Ingai