Dominykas Rukšėnas

Gimimo metai: 1989 m.
Ūgis: 175 cm
Svoris: 85 kg
Patirtis: Asmeninis treneris 3 metai
Laimėjimai: 

Kodėl būtent asmeninis treneris?

Asmeninis treneris todėl, kad pradėjus sportuoti sporto salėje ir pilnai įsitraukus į šią veiklą, tai buvo viena svajonių. Nuolat siekiu tobulėti, todėl pastoviai dalyvauju kursuose, bei seminaruose, stengiuosi vis plėsti žinių bagažą, kad galėčiau savo klientams suteikti kuo daugiau informacijos ir duoti kuo daugiau naudos jiems.

Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Tai reiškia žmogaus persilaužimą, įveikimą pačio savęs. Beabejo tai taip pat reiškia pasitenkinimą.

Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Patį pirmą kartą į sporto salę nuėjau dar mokykloje kai buvau pauglys. Ta salė aišku nebuvo tokia kaip dabartiniai sporto klubai, bet man įspūdį paliko treniruokliai, bei aplinka 🙂

Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Pradėti sportuoti baimės nebuvo, kaip ir gėdos, kadangi žinojau ko noiriu iš sporto ir visą laiką tikslingai to siekiau.

Ką patartumėte naujokams?

Naujokams patarčiau nepulti atlikinėti pratimų. Prieš pradedant sportuoti, apgalvoti kaip turi vykti pratimas ir ar jūsų atliekama technika yra teisinga.

Kiek kartų sportuojate per savaitę?

Ne pasiruošimo varžyboms metu sportuoju apie 4-5 kartus prr savaitę, o pasiruošimo periodu sportuoju 6 dienas per savaitę.

Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Labiausiai mėgstu treniruoti krūtinę bei pečius.

Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Na viena iš mano darbo pareigų yra motyvuoti žmogų, todėl tai darau nuolatos. Sakyti , kad labai sunku irgi negalėčiau.

Motyvacinė frazė.

Šiandien padaryk viską ką gali, kad rytoj galėtum tai daryti iš naujo.

Užduok klausimą Dominykui