Anastasija Sidorevič

Gimimo metai: 1990 m.
Ūgis: 156 cm
Svoris: 49-54 kg
Patirtis: Asmeninis treneris 4 m.
Laimėjimai/išsilavinimas:
1.
2018 m reitinge 4 vieta tarp visų Lietuvos bikini kategorijos sportininkių.
2. “Lietuvos čempionatas” 2018 bikini iki 166 cm vicečempionė;
3. “Diamond Cup” Liuksemburgas 3 vieta;
4. Tarptautinis turnyras “Fitnie Academy by Galinta Cup 2018” 3 vieta;
5. „Latvijos čempionatas“ 2 vieta;
6. Kaliningradas „Royal Fitness Show” 3 vieta;
7. „Loaded Cup“ 4 vieta;
8. „Diamond Cup“ 5 vieta;
9. Lietuvos čempionatas 4 vieta;
10. „Vilniaus taurė“ 3 vieta;
11. “Diamond Cup” Lenkija 5 vieta;
12. “Diamond Cup” Portugalija 5 vieta;
13. 2017 metų pirmojo pusmečio reitinge 10 vieta iš 41.
14. 2016 m baigiau sporto trenerių kvalifikacijos tobulinimo kursus (LEU). Nuo 2016 m. dirbu asmenine trenere ir treniruoju projekte “Fit Model Lietuva”.
15. Dirbdama projekte “Fit Model Lietuva” įgavau nemažai praktikos, kaip treniruoti ir sudaryti mitybos planus nepakenkiant merginų sveikatai. Esu už ilgalaikius rezultatus, kurie nepakenktų sveikatai.

Kodėl būtent asmeninis treneris?

Asmeninio trenerio kelią pasirinkau todėl, kad man įdomu sužinoti kuo daugiau apie žmogaus kūno galimybes ir padėti žmogui pasiekti tokį kūną, apie kurį jis svajoja be žalos sveikatai.

Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Kliento pasiekti rezultatai reiškia itin daug. Jie padeda realizuoti save ir kelti sau naujus iššūkius.

Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Tikriausiai dar mokyklos laikais kartu su vaikystės drauge.

Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Baimės sportuoti nepatyriau, bet atėjusi pirmą kartą į salę „neužsikabinau“. Meilė salei atėjo dar po gerų kelių metų.

Ką patartumėte naujokams?

Naujokams patarčiau per ilgai neatidėlioti ir tiesiog pradėti. Žinoma, ir nusiteikti, kad lengvai ir greitai nieko nebūna.

Kiek kartų sportuojate per savaitę?

4-5 kartus.

Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Nugarą.

Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Nesunku, jei pats žmogus nori keistis.

Motyvacinė frazė

“Jei nori – ieškai galimybių, jei ne – priežasčių”.

Užduok klausimą Anastasijai