Asmeninė trenerė Asta Daukšaitė

Gimimo metai: 1988 m.
Ūgis: 174 cm
Svoris: 60-62 kg
Patirtis: 8 metai darbas su žmonėmis
Laimėjimai/Išsilavinimas: 

Daukartinė Lietuvos čempione/prizininkė, lengvosios atletikos atstovė

1. Kodėl pasirinkote trenerio kelią?

Trenerio kelią pasirinkau, nes kitur savęs dirbančios neįsivaizduoju. Sporte esu nuo 9 metų, neturėjau jokių abejonių dėl šio kelio, tai mano darbas ir hobis, kiekvieną dieną su pozityvumu . Jaučiu pareigą ir atsakingumą padėti žmonėms.

2. Ką Jums reiškia kliento pasiekti rezultatai?

Tai mano darbo rezultatas, tiesiog malonu širdžiai, norisi vis dar ir dar daugiau pasiekti kartu. Matyti, kaip žmogus keičiasi, kūnas ir vidininė jo būsena (pasitikėjimas), tai yra tokia stipri energija kuria maitinuosi ir dalinuosi su kitais 🙂

3. Kada pirmą kartą nuėjote į sporto salę?

Profesionaliai sportuoti pradėjau 4 klasėje, treneris pastebėjo gabumus.

4. Ar buvo baimė pradėti sportuoti salėje?

Baimė? Nebent ta baimė, kad neparodysiu ką aš sugebu, nesulauksiu tinkamo įvertnimo.

5. Ką patartumėte naujokams?

Naujokams patarčiau neužsibrėžti per didelių tikslų, rezultatų siekti palaipsniui, didžiuotis savimi, pagirti save pasiekus mažus rezultatus. Mes perdaug per dieną sulaukiame neigiamos informacijos pvz, tu esi lėtas, tavo kojos kreivos, tu per daug šneki ar nebendrauji pakankamai…Didžiuokimes mažais pasiekimais, apdovanokime save už tai ir motyvacija išliks visada.

6. Kiek kartų sportuojate per savaitę?

Visas dienas.

7. Kurią raumenų grupę mėgstate treniruoti labiausiai?

Treniruotėje apimu visus kūno raumenis

8. Ar sunku motyvuoti žmogų, kuris turi priklausomybių?

Priklausomybių maistui?😁 tai nėra lengva, priklausomai nuo žmogaus. Svarbiausiai pačiam treneriui būti motyvuotam, susidomėjusiu ir tai pajus pats žmogus, jis yra svarbiausias.

9. Motyvacinė frazė.

Jokių pasiteisinimų . Ateini ir dirbi dar smarkiau . Tapk geriausia Savo versija.

Užduok klausimą Astai